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小心食用胡萝卜素

2000-01-31 来源:生活时报  我有话说

近年来,世界上掀起了一股服用胡萝卜素的热潮,很多父母都鼓励小孩多饮含胡萝卜素的果汁,但却忽略了饮用过量的后果。

星期日泰晤士报报道一名五岁儿童面部和手部皮肤变成橙黄色,经检验后,发觉其血液中的维生素A非常高,原因是该名儿童每天饮用1.5公升SunnyDelight果汁,当中含有用来提供维生素A的胡萝卜素。

据营养专家指出,每一百毫升的SunnyDelight中含有一百二十微克的胡萝卜素,相当于成年人每日建议摄取含量的50%。若儿童每日饮用1.5公升SunnyDelight,所摄取的胡萝卜素便是成人每日应摄取的两倍,实属过量,会令皮肤的色素产生变化,但只要停饮数星期皮肤颜色便会恢复正常。除胡萝卜外,西红柿也含有胡萝卜素,过量进食都会令皮肤变橙黄。

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